7 Ice Summits of the Alps
Das "7 Ice Summits" Projekt ist ein wegweisendes Unterfangen, das darauf abzielt, die Grenzen des menschlichen Potenzials zu erweitern. Diese herausfordernde Initiative beinhaltet die Besteigung der höchsten Gipfel der sieben Länder der Alpen, durch eine einzigartige Kombination aus körperlicher und mentaler Herausforderung. Dabei werden herkömmliche Isolierungsschichten bewusst abgelegt und stattdessen setze ich auf Atemtechniken, Kälteexposition und mentale Stärke, dies sind die 3 Säulen der Wim-Hof-Methode.
Eine Transformationsreise: Von der Dunkelheit ins Licht
Vor einiger Zeit durchlebte ich die dunkelste Phase meines Lebens. Ein Burnout und depressive Phasen hatten mich fest im Griff. Doch dann entdeckte ich die Kraft der Eiswanderung, inspiriert von Wim Hof, und spürte, wie sie mich wie ein wärmender Sonnenstrahl bei eisiger Kälte (gefühlten -37 Grad Celsius) aus der Dunkelheit zurück ins Leben katapultiert . Ich fühlte gleichzeitig eine tiefe Demut angesichts unserer Zerbrechlichkeit, wenn wir den Elementen der Natur schutzlos ausgeliefert sind. Gleichzeitig durchströmte mich eine bis dahin ungekannte Energie und Stärke, begleitet von einem tiefen Vertrauen in das Leben. Dieser transformative Moment sollte der Anfang eines außergewöhnlichen Projekts sein und dient mir bis heute als Anker in schwierigen Situationen meines Lebens.
Die Projektrichtlinien: Fundament für verantwortungsbewusste Kälteabenteuer
Sicherheit hat für mich stets oberste Priorität. Im Rahmen des Projekts "7 Ice Summits" gelten klare Rahmenbedingungen, um die bestmögliche Sicherheit zu gewährleisten:
Akzeptierte Kleidungsstücke: Mütze, Handschuhe, Shorts, Wanderschuhe, Wandersocken, Gamaschen, Sonnenschutz jeglicher Art und Wadenkompressionen.
Alle Kleidungsstücke zum Schutz vor den Witterungen sind am Körper oder im Rucksack stets zugänglich.
Ein erfahrener Bergführer begleitet in der Regel die Besteigungen, um fachkundige Anleitung und Sicherheit zu gewährleisten.
Der Aufstieg erfolgt auf dem Normalweg und es wird auf die Nutzung von Bahnen oder Aufstiegshilfen verzichtet.
Die technische Ausrüstung wird sorgfältig entsprechend den spezifischen Bedingungen und Anforderungen jedes Aufstiegs ausgewählt und mitgeführt.
Das Projekt lädt zur intensiven Auseinandersetzung mit den eigenen Fähigkeiten und Grenzen ein.
Ich akzeptiere das Scheitern als Teil des Prozesses und sehe darin eine Gelegenheit, zu lernen und zu wachsen.
Hüttenübernachtungen und Pausen können optional mit Isolationsschutz stattfinden, um eine angemessene Erholung in den extremen Bedingungen zu ermöglichen.
Diese Rahmenbedingungen dienen dazu, ein sicheres und dennoch herausforderndes Umfeld für das "7 Ice Summits" Projekt zu schaffen, in dem persönliches Wachstum und Abenteuer Hand in Hand gehen.
Die Reise zu uns selbst
Der Kern des Projekts liegt darin, die höchsten Gipfel der Alpen ohne jeden Schutz vor den Witterungen zu besteigen. Es ist ein Vorhaben, das nicht nur physisch, sondern auch mental an Grenzen führt. Jeder Aufstieg wird zu einer tiefgründigen Auseinandersetzung mit dem eigenen Potenzial und einer Reise zu mir selbst.
Die Bedeutung des Mindsets
Eine positive Einstellung und ein starkes Mindset sind entscheidend für den Erfolg dieses Projekts. Es geht darum, den Glauben an uns selbst zu stärken, selbst wenn die Bedingungen widrig sind und unsere Kräfte zu schwinden scheinen. Es ist die Fähigkeit, trotz der Herausforderungen weiterzumachen und das Unmögliche möglich zu machen.
Die 7 Ice Summits of the Alps:
Vordere Grauspitze (2.599 Meter) - Liechtenstein
Triglav (2.864 Meter) - Slowenien
Zugspitze (2.962 Meter) - Deutschland
Großglockner (3.798 Meter) - Österreich
Gran Paradiso (4.061 Meter) - Italien
Dufourspitze (4.634 Meter) - Schweiz
Mont Blanc (4.810 Meter) - Frankreich
Historie der 7 Summits der Alpen
Die Idee der Seven Summits der Alpen wurde geboren, als der erfahrene Bergführer Alexander Römer mit Gästen auf einer Hütte über die sieben höchsten Gipfel der sieben Kontinente sprach. Inspiriert von dieser Diskussion, entschied er sich, das Konzept der höchsten Gipfel auf die sieben Länder der Alpen zu übertragen. So entstand die faszinierende Idee, die höchsten Gipfel der Alpenländer zu besteigen und damit eine neue Herausforderung für Bergsteiger zu schaffen.
Im Jahr 2018 erwarb ich meine Zertifizierung als Wim Hof Method Instructor. Mit einem tiefen Verständnis für die Bedeutung von Kälteexposition und mentaler Stärke, die ich während meiner Auseinandersetzung mit der Wim-Hof-Methode gewonnen hatte, kam mir die Idee, meine Grenzen noch weiter zu verschieben. Ich erkannte, dass die höchsten Gipfel der sieben Alpenländer eine einzigartige Möglichkeit boten, mich körperlich und mental herauszufordern. So entstand das Projekt "7 Ice Summits".
Unsere wahre Natur
Während ich mich den eisigen Gipfeln nähere, entdecke ich nicht nur die Schönheit der Alpen, sondern auch die verborgene Kraft und Stärke in mir. Es ist eine Reise, die mich wieder mit meiner wahren Natur verbindet und mich daran erinnert, dass in uns allen unermessliches Potenzial steckt.
Pure Inspiration
Dieses Projekt geht weit über meine persönliche Reise hinaus. Es ist ein Aufruf zur Inspiration für jeden einzelnen, seinen Träumen zu folgen und sich den eigenen Herausforderungen zu stellen. Es erinnert uns daran, dass wir mehr erreichen können, als wir uns vorstellen können, wenn wir den Mut haben, den ersten Schritt zu wagen.
Die Reise beginnt, und ich lade dich ein, an meiner Seite zu sein auf Instagram und Youtube, wenn ich die 7 Ice Summits besteige.
Sicherheitshinweis
Die 7 Ice Summit Besteigungen, werden von mir und meinem Team als erfahrene Profis durchgeführt. Diese Herausforderungen benötigen eine intensive Vorbereitung, Fachkenntnisse und spezielles Training. Ohne diese Faktoren ist das Risiko zu hoch. Mein Ziel ist es, dich durch meine Abenteuer zu inspirieren, aber ich möchte ausdrücklich betonen, dass es nicht empfehlenswert ist, diese Touren ohne angemessenes Training, professionelle Begleitung und die richtige Ausrüstung nachzuahmen. Deine Sicherheit ist mir äußerst wichtig, daher bitte ich dich, diese Hinweise ernst zu nehmen.
Anfragen für Interviews und Radio/TV-Produktionenn
Die Wim-Hof-Methode zeige ich nicht nur europaweit in meinen Workshops, ich rede auch gerne darüber und über das Projekt der 7 Ice Summits. Falls du also einen Interviewpartner suchst, schreib gern an susanne@schloesser-consulting.berlin.
