Hi, ich bin Sukkhadas und ich war ausgebrannt. So ausgebrannt, dass ich beim Zähneputzen einschlief und meine Einkäufe mich nach Hause schleppten.
Dann entdeckte ich die Wim-Hof-Methode, und mein Leben drehte sich in wenigen Tagen um 180 Grad. Ich hatte wieder Freude, ich hatte Kraft, und ich wollte die Methode unbedingt mit anderen Menschen teilen.
Darum bin ich seit 2018 zertifizierter Wim Hof Method Instructor. Das heißt, ich kann dir zeigen, wie du mit erprobten Atemtechniken, Kältetraining und Meditation mehr im Hier und Jetzt lebst. Entspannt, gesund, fokussiert und voller Energie.
Mein altes Leben sah nicht so lebendig aus.
Ich ackerte von morgens bis nachts in der Werbebranche und im Marketing, wollte Geld verdienen und Karriere machen.
Der Job kam zuerst und danach nichts mehr. Kein Sport. Keine Freunde. Keine Reisen. Keine Natur. Ich war einfach zu fertig für alles, was ich eigentlich liebte.
Dann kam dieser Dienstagmorgen.
Meine Chefin und ich fuhren zu einem Meeting nach Hamburg, und sie sagte: „Sukkha, schieß mal ein paar Ideen rüber.“ Aber ich konnte nicht schießen.
Ich war leer. Und statt Ideen kamen immer öfter Infekte. Dann Burnout und Depressionen. Dann sechs Wochen Tagesklinik.
Auf dieses Leben hatte ich keinen Bock mehr. Aber ich hatte auch keine Kraft, das zu verändern.
Zum Glück halfen mir der Zufall und die Wim-Hof-Atmung
Eine Freundin schwärmte auf Instagram von der Wim-Hof-Atemtechnik, von mehr Fokus und mehr Energie.
Super, genau das brauchte ich. Also legte ich mich aufs Bett, atmete drei Runden mit der Technik und … BÄMM!
Plötzlich fühlte ich mich leicht, war voller Freude und explodierte fast vor Tatendrang. Ab diesem Tag atmete ich jeden Morgen nach dem Wim-Hof-Prinzip, und das wirkte.
In meiner schweren Phase war ich einkaufen, merkte zu Hause, dass ich die Milch für das Müsli meines Sohnes vergessen hatte und legte mich auf die Couch.
Jetzt war das anders. Ich war zwar auch ab und an schusslig, aber dann stellte ich die Einkäufe in die Küche und ging noch mal zum Supermarkt.
Als nächstes probierte ich das Eisbaden aus.
Dafür musste ich mich echt überwinden, weil ich selbst im warmen Indien immer der Erste mit Jacke war, wenn der Abend an den Strand kam.
Trotzdem füllte ich meine Badewanne mit kaltem Wasser und setzte mich rein. Zwei Minuten. Dann sprang ich aus der Wanne und schrie vor Glück: „YEESSS! Scheiße, fühl ich mich gut!“
Mein Sohn kam ins Bad angerannt und fragte, ob ich okay sei. Und ich sagte: „Ja, so okay war ich schon lange nicht mehr.“
Wirkt die Wim-Hof-Methode bei dir genauso?
Das kann ich dir nicht versprechen. Dafür sind wir Menschen alle zu verschieden.
Was ich dir aber sagen kann: Nach meinen Wim-Hof-Workshops schreiben mir immer wieder Menschen, dass sie mit der Methode entspannter und gesünder sind und ihr Leben mehr genießen.
Mehr als Wim Hof Method Instructor
2021: Barfuss Laufcaoch – Barefoot Academy, Düsseldorf
2020: Wim Hof Method Instructor Training – Level 2 – Innerfire, Poland
2020: Beyond Experience – Psychedelic Experience Integration Training – Mind Foundation, Berlin
2018: Wim Hof Method Instructor Training – Level 1 – Innerfire, Poland
2003-2018: Studium der indischen Philosphie Richtung Advaita Vedanta
2002: Meditationsleiter Training – OSHO Uta Institut, Köln
2001-2003: Surrender Tantramassage Ausbildung – Dr. phil. Dipl. Ing. arch. Khalaas Gerald Rollett, Stuttgart
1999-2003: Reiki Grad 1-3 Einweihungen – Markus Kaaden, Stuttgart
Anfragen für Interviews und Radio/TV-Produktionenn
Die Wim-Hof-Methode zeige ich nicht nur europaweit in meinen Workshops, ich rede auch gerne darüber. Falls du also einen Interviewpartner suchst, schreib gern an susanne@schloesser-consulting.berlin.
Hier hörst und siehst du ein paar Beispiele:
