Wim Hof Method Wochenende in Bad Saarow bei Berlin
„Grenzen sind überall, aber sie sind nicht festgelegt.“
Wim Hof Method® Weekend in Bad Saarow bei Berlin
Willkommen zum Wim Hof Method® Retreat - einer einzigartigen und intensiven Veranstaltung, die Dir die Möglichkeit bietet, Deine Grenzen zu erkunden und Dein volles Potenzial zu entdecken. Unter der fachkundigen Leitung des erfahrenen Wim Hof Method® Instruktors Sukkhadas Ingo Auer tauchst Du in die wunderschöne Natur ein und verbindest Dich mit Deiner tiefsten Kraft.
Während dieses 3-tägigen Retreats werden alle Aspekte der Wim Hof Methode intensiv erforscht. Von den Grundlagen der Atemtechniken bis hin zur fortgeschrittenen Techniken, vom Kältetraining in der freien Natur bis hin zu erfrischenden Eisbädern - Du wirst die volle Bandbreite der Methode kennenlernen.
Der Fokus liegt auf der praktischen Erfahrung. Schritt für Schritt lernst Du, wie Du die Wim Hof Methode in Deinen Alltag integrieren kannst. In der Gruppe verbindest Du Dich mit den Elementen der Natur.
Die Wirkung der Methode ist faszinierend. Durch die Kraft der Atmung schärfest Du Dein Atembewusstsein und steigerst Deine Energie. Das Kältetraining hilft Dir, die eisigen Temperaturen zu meistern und Deine innere Stärke zu entfachen. Gezieltes Fokustraining und Meditation stärken Deine Entschlossenheit und vermitteln Dir eine tiefe Verbundenheit mit Dir selbst.
Ich, Sukkhadas Ingo Auer, habe selbst den transformativen Effekt der Wim Hof Methode erfahren. Nach einem Burnout fand ich durch die Methode einen Weg zur Heilung und Entfaltung seines eigenen Potenzials. Mit großer Hingabe teile ich nun mein Wissen und meine Erfahrungen in Workshops in ganz Europa und den USA.
Dieses Retreat bietet eine einzigartige Gelegenheit, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen und gemeinsam zu wachsen. Jeder Tag ist geprägt von Atemsessions, Mindset Training und belebenden Eisbädern. Neben der praktischen Anwendung der Methode hast Du ausreichend Zeit, um die wissenschaftlichen Studien hinter der Methode zu vertiefen und Dich über Deine Erfahrungen auszutauschen.
Gönne Dir diese besondere Auszeit und tauche ein in die Welt der Wim Hof Methode. Spüre die Intensität, wenn Du in Ihrer kurzen Hose durch die beißende Kälte wanderst. Nach diesem Retreat hast Du die Wim Hof Methode in ihrer ganzen Tiefe verinnerlicht.
Melde Dich sich jetzt an und sichere Dir Deinen Platz für dieses außergewöhnliche Wim Hof Method® Retreat.
ENTDECKE DIE BENEFITS DER WIM HOF METHODE:
Entfalte Deine volle Energie: Die Wim Hof Methode bietet Dir die Möglichkeit, Deine Energie auf ein neues Level zu bringen. Durch gezielte Atemtechniken und Kältetraining kannst Du Deine Energiepotenziale aktivieren und Dein volles Potenzial ausschöpfen.
Stärke Dein Immunsystem: Die Wim Hof Methode hat sich als äußerst wirkungsvoll erwiesen, um das Immunsystem zu stärken. Durch regelmäßige Praxis kannst Du Deine Abwehrkräfte verbessern und Deine Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten und Infektionen erhöhen.
Verbessere Deine Konzentration: Mit der Wim Hof Methode kannst Du Deine Konzentrationsfähigkeit steigern. Die Atemübungen und Fokustechniken helfen Dir, Deine Gedanken zu beruhigen und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.
Reduziere Dein Stress-Level: Die Wim Hof Methode bietet wirksame Strategien, um Stress abzubauen. Durch bewusste Atmung und die Exposition gegenüber Kälte kannst Du Deine Stressreaktionen kontrollieren und eine tiefgreifende Entspannung erreichen.
Fördere Deine Gesundheit: Die Wim Hof Methode kann Dir dabei helfen, Deine Gesundheit zu verbessern und Krankheiten vorzubeugen. Indem Du Deine Atmung regulierst, Deine Kälteresistenz steigerst und Deine innere Stärke entwickelst, kannst Du Deine körperliche und mentale Gesundheit nachhaltig fördern.
Bekämpfe Depressionen: Die Wim Hof Methode hat sich als unterstützende Maßnahme bei der Bewältigung von Depressionen erwiesen. Durch die Kombination von Atemtechniken, Kälteexposition und mentaler Fokussierung kannst Du Deine Stimmung positiv beeinflussen und Deine psychische Gesundheit stärken.
Erhalte mehr Glück und Stärke: Die Wim Hof Methode ermöglicht es Dir, ein höheres Maß an Glück und Stärke in Ihr Leben zu integrieren. Durch die Aktivierung Deiner inneren Kräfte und die Entwicklung einer positiven mentalen Einstellung kannst Du ein erfüllteres und zufriedeneres Leben führen.
Erlange mehr Vitalität: Mit der Wim Hof Methode kannst Du Deine Vitalität und Lebensenergie steigern. Indem Du Deine Atmung optimierst, Deine Zellen mit Sauerstoff versorgst und Deine Körperreaktionen regulierst, kannst Du Dich vitaler und energiegeladener fühlen.
Steigere Deine sportliche Leistung: Die Wim Hof Methode bietet Athleten und Sportlern eine effektive Möglichkeit, Deine Leistungsfähigkeit zu verbessern. Durch die Stärkung des Körpers, die Steigerung der Ausdauer und die Optimierung der mentalen Fokussierung kannst Du Deine sportlichen Ziele erreichen und Deine Leistungsgrenzen erweitern.
Wir freuen uns darauf, Dich auf dieser einzigartigen Reise zu begleiten!
Location
nook ist eine vernetzte, naturverbundene Hotel- und Lifestyle-Gemeinschaft, die die Erwartungen und Anforderungen des modernen Lebens erfüllt. Mit seinem Engagement für Qualität und außergewöhnlichen Service schafft nook Reiseziele, die ihre Umgebung einbeziehen, wo Gleichgesinnte leben, arbeiten, spielen und sein können.
Geleitet von den fünf Elementen der Natur und der Kraft der Gemeinschaft, ist nook ein Ort, an dem sich alles verbunden fühlt. Mit dir, mit der Erde, mit den anderen. Ein Ort, an dem Sie nur das finden, was Sie brauchen.Geleitet von den fünf Elementen der Natur und der Kraft der Gemeinschaft, ist nook ein Ort, an dem sich alles verbunden fühlt. Mit dir, mit der Erde, mit den anderen. Ein Ort, an dem Sie nur das finden, was Sie brauchen.
PROGRAMM
Tag 1
15:00 Check In
17:00 Einführung & Breathwork Session
19:30 Abendessen
ab 21:00 Spa (optional)
Tag 2
8:00 Warm Up, Breathwork Session & Morgen Meditation
bis 10:30 Frühstück
10:30 Wandertour & Eisbad
13:00 Mittagessen & -pause
16:00 Theorie, Breathwork Session, Eisbad
18:30 Abendessen
ab 19:30 Spa (optional)
Tag 3
8:00 Warm Up, Breathwork Session & Morgen Meditation
bis 10:30 Frühstück
11:00 Theorie, Eisbad, Abschluß
13:00-15:00 Mittagessen (optional)
KOSTEN
Kosten für die Location + Retreat:
810 € EZ insgesamt mit Kulinarik und Übernachtung
560 € ohne Übernachtung mit Verpflegung
1.420€ 2 Personen im DZ
- Änderungen vorbehalten -
Wichtiger Hinweis zu Deiner Reiseplanung:
Wir empfehlen Dir dringend, eine Reiserücktrittsversicherung abzuschließen. Diese Versicherung schützt Dich finanziell, falls Du Deine Reise aufgrund unvorhergesehener Ereignisse, wie zum Beispiel Krankheit, absagen musst.
Du kannst Dich für unseren Partner, die Allianz, entscheiden – weitere Informationen und Details zu ihrem Angebot findest Du hier. Alternativ kannst Du Dich auch selbst auf die Suche nach einem passenden Versicherungspartner machen, der Deinen individuellen Bedürfnissen entspricht.
Mit einer Reiserücktrittsversicherung kannst Du beruhigt Deine Reise planen, wissend, dass Du im Falle einer Stornierung aufgrund von Krankheit oder anderen unerwarteten Ereignissen finanziell abgesichert bist.