Wim Hof Method Retreat im Stanglwirt
„Je freier man atmet, desto mehr lebt man.“
Wim Hof Method Retreat im Stanglwirt
Willkommen zum Wim Hof Method® Retreat - einer einzigartigen und intensiven Veranstaltung, die Dir die Möglichkeit bietet, Deine Grenzen zu erkunden und Dein volles Potenzial zu entdecken. Unter der fachkundigen Leitung des erfahrenen Wim Hof Method® Instruktors Sukkhadas Ingo Auer tauchst Du ein in die wunderschöne Natur rund um den Wildern Kaiser bei Kitzbühel/Tirol ein.
Während dieses 4-tägigen Retreats werden alle Aspekte der Wim Hof Methode intensiv erforscht. Von den Grundlagen der Atemtechniken bis hin zur fortgeschrittenen Techniken, vom Kältetraining in der freien Natur bis hin zu erfrischenden Eisbädern - Du wirst die volle Bandbreite der Methode kennenlernen.
Der Fokus liegt auf der praktischen Erfahrung. Schritt für Schritt lernst Du, wie Du die Wim Hof Methode in Deinen Alltag integrieren kannst. In der Gruppe verbindest Du Dich mit den Elementen der Natur - sei es bei Wanderungen entlang von Flüssen, in den Wäldern oder auf den Gipfeln der umliegenden Berge.
Die Wirkung der Methode ist faszinierend. Durch die Kraft der Atmung schärfst Du Dein Atembewusstsein und steigerst Deine Energie. Das Kältetraining hilft Dir, die eisigen Temperaturen zu meistern und Deine innere Stärke zu entfachen. Gezieltes Fokustraining und Meditation stärken Deine Entschlossenheit und vermitteln Dir eine tiefe Verbundenheit mit Dir selbst.
Ich, Sukkhadas Ingo Auer, habe selbst den transformativen Effekt der Wim Hof Methode erfahren. Nach einem Burnout fand ich durch die Methode einen Weg zur Heilung und Entfaltung seines eigenen Potenzials. Mit großer Hingabe teile ich nun mein Wissen und meine Erfahrungen in Workshops in ganz Europa und den USA.
Dieses Retreat bietet eine einzigartige Gelegenheit, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen und gemeinsam zu wachsen. Jeder Tag ist geprägt von Atemsessions, Mindset Training und belebenden Eisbädern. Neben der praktischen Anwendung der Methode hast Du ausreichend Zeit, um die wissenschaftlichen Studien hinter der Methode zu vertiefen und Dich über Deine Erfahrungen auszutauschen.
Gönne Dir diese besondere Auszeit und tauche ein in die Welt der Wim Hof Methode. Spüre die Intensität, wenn Du in Deiner kurzen Hose durch die beißende Kälte wanderst. Nach diesem Retreat hast Du die Wim-Hof-Methode in ihrer ganzen Tiefe verinnerlicht.
Melde Dich jetzt an und sichere Dir Deinen Platz für dieses außergewöhnliche Wim Hof Method® Wochenretreat.
ENTDECKE DIE BENEFITS DER WIM HOF METHODE:
Entfalte Deine volle Energie: Die Wim Hof Methode bietet Dir die Möglichkeit, Deine Energie auf ein neues Level zu bringen. Durch gezielte Atemtechniken und Kältetraining kannst Du Deine Energiepotenziale aktivieren und Dein volles Potenzial ausschöpfen.
Stärke Dein Immunsystem: Die Wim Hof Methode hat sich als äußerst wirkungsvoll erwiesen, um das Immunsystem zu stärken. Durch regelmäßige Praxis können Du Deine Abwehrkräfte verbessern und Deine Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten und Infektionen erhöhen.
Verbessere Deine Konzentration: Mit der Wim Hof Methode kannst Du Deine Konzentrationsfähigkeit steigern. Die Atemübungen und Fokustechniken helfen Dir, Deine Gedanken zu beruhigen und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.
Reduziere Dein Stress-Level: Die Wim Hof Methode bietet wirksame Strategien, um Stress abzubauen. Durch bewusste Atmung und die Exposition gegenüber Kälte kannst Du Deine Stressreaktionen kontrollieren und eine tiefgreifende Entspannung erreichen.
Fördere Deine Gesundheit: Die Wim Hof Methode kann Dir dabei helfen, Deine Gesundheit zu verbessern und Krankheiten vorzubeugen. Indem Du Deine Atmung regulierst, Deine Kälteresistenz steigerst und Deine innere Stärke entwickelst, kannst Du Deine körperliche und mentale Gesundheit nachhaltig fördern.
Bekämpfe Depressionen: Die Wim Hof Methode hat sich als unterstützende Maßnahme bei der Bewältigung von Depressionen erwiesen. Durch die Kombination von Atemtechniken, Kälteexposition und mentaler Fokussierung kannst Du Deine Stimmung positiv beeinflussen und Deine psychische Gesundheit stärken.
Erhalte mehr Glück und Stärke: Die Wim Hof Methode ermöglicht es Dir, ein höheres Maß an Glück und Stärke in Ihr Leben zu integrieren. Durch die Aktivierung Deiner inneren Kräfte und die Entwicklung einer positiven mentalen Einstellung kannst Du ein erfüllteres und zufriedeneres Leben führen.
Erlange mehr Vitalität: Mit der Wim Hof Methode kannst Du Deine Vitalität und Lebensenergie steigern. Indem Du Deine Atmung optimierst, Deine Zellen mit Sauerstoff versorgst und Deine Körperreaktionen regulierst, kannst Du Dich vitaler und energiegeladener fühlen.
Steigere Deine sportliche Leistung: Die Wim Hof Methode bietet Athleten und Sportlern eine effektive Möglichkeit, Deine Leistungsfähigkeit zu verbessern. Durch die Stärkung des Körpers, die Steigerung der Ausdauer und die Optimierung der mentalen Fokussierung kannst Du Deine sportlichen Ziele erreichen und Deine Leistungsgrenzen erweitern.
Wir freuen uns darauf, Dich auf dieser einzigartigen Reise zu begleiten!
Veranstaltungsort
Am Fuß des majestätischen Wilden Kaisers gelegen ist der Stanglwirt als einziger Bio-Bauernhof mit integriertem Luxushotel ein magischer Rückzugsort. Die Verbundenheit zur Region und das naturnahe Lebensgefühl der Gastgeberfamilie Hauser spiegeln sich im gesamten Haus wider. Unter dem Motto Bodenständigkeit und Luxus führen sie mit traditionsreicher Innovationskraft und viel Liebe zum Detail ein Hotel, das Wellnessurlauber, Sportler, Naturliebhaber und Genießer, ob Single, Paare oder Familien, gleichermaßen begeistert. Der historische Gasthof Stanglwirt mit Kuhstall-Fenster, das Hotelrestaurant mit gemütlichen Stuben, das Kamin-Bistro und die Hotelbar auf der Tenne mit Blick in die Lipizzaner Reithalle. In Anklang an die Tradition des Ortes, findet sich die ursprüngliche Bauweise überall im Hotel wieder, unter anderem auch in der Bar, dort wurde uraltes Tennholz in bäuerlicher Handwerkskunst vertäfelt.
Die großzügigen Felsen-Wellnesswelten auf 12.000 qm mit Panoramablick, Pool- und Saunalandschaften, ein 500 qm Indoor-Fitnessgarten, hauseigene Tennis-, Golf-, Reit- und Skischulen uvm. sorgen für ein breitgefächertes Aktivprogramm. Österreichs erstes privates Lipizzanergestüt und ein Kinderbauernhof ergänzen das vielfältige Angebot für alle Generationen. Der Stanglwirt Bio-Bauernhof liefert zudem Lebensmittel aus eigener Erzeugung.
Gebaut wird kompromisslos ökologisch, der wichtigste Baustoff im Stanglwirt ist heimisches Zirbenholz. Balthasar Hauser wird auch als grüner Visionär bezeichnet, besonders bildhaft zeigt sich das auf den begrünten Dächern der Tennishallen des Stanglwirts. Diese sehen nicht nur gut aus, sie dienen den hoteleigenen Schafen als Weidefläche.
PROGRAMM
Tag 1:
Ab 15:00 Uhr Check-In
Ab 17:00 Vorstellungsrunde - Einführung in die Basis-Breathwork-Session
Tag 2:
8:30 - 10:30 Uhr Breathwork & Eisbaden - Einführung "Basis-Breathwork-Session" & Eisbad mit 2 Minuten Länge
anschließend SPA-Zeit Tipp: Relaxation und DermWave™ Pro Body nicht im Programmpreis inkludiert
14:00 - 16:30 Uhr Wim-Hof-Methode, Breathwork und Eisbaden
17:00 Uhr Wellness-Zeit Tipp: Entspannungsaufguss
Es wird empfohlen die Salzdampf-Grotte zu besuchen, um die Atemtechniken zu verinnerlichen
Tag 3:
8:30 - 10 Uhr Breathwork & Eisbaden + Eisbad
anschließend SPA-Zeit Tipp: Kombinieren Sie den Eisbaden-Workshop mit weiteren wohltuenden Körperbehandlungen und Aktivitäten nicht im Programmpreis inkludiert
anschließend Gelegenheit zum Ski Fahren
18:00 Uhr Sauna-Aufguss mit Saunameister Gerry & Andrea
Tag 4:
8:30 - 10:00 Uhr Breathwork & Eisbaden inklusive Abschiedsrunde
Kosten
€ 1.200,- pro Person für 3 Tage Eisbaden-Programm mit Sukkhadas
(Übernachtungen müssen separat gebucht werden)
Buchungsinformationen
Solltest du Unterstützung benötigen oder Fragen haben, zögere nicht und kontaktiere Marius direkt unter marius@sukkhadas.com
Er wird dir gerne weiterhelfen!
- Änderungen vorbehalten -
Wichtiger Hinweis zu Deiner Reiseplanung:
Wir empfehlen Dir dringend, eine Reiserücktrittsversicherung abzuschließen. Diese Versicherung schützt Dich finanziell, falls Du Deine Reise aufgrund unvorhergesehener Ereignisse, wie zum Beispiel Krankheit, absagen musst.
Du kannst Dich für unseren Partner, die Allianz, entscheiden – weitere Informationen und Details zu ihrem Angebot findest Du hier. Alternativ kannst Du Dich auch selbst auf die Suche nach einem passenden Versicherungspartner machen, der Deinen individuellen Bedürfnissen entspricht.
Mit einer Reiserücktrittsversicherung kannst Du beruhigt Deine Reise planen, wissend, dass Du im Falle einer Stornierung aufgrund von Krankheit oder anderen unerwarteten Ereignissen finanziell abgesichert bist.